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慢性附件炎饮食护理
1、摄取足够的蛋白质,如瘦猪肉、鸭、鹅、鹌鹑、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。
2、附件炎饮食宜清淡,易消化的食品,如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等,
3、宜食具有活血理气散结之功效食品,如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。
4、多食高纤维的食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
5、补充高纤维的食物,可促进激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是饮食中最为重要的。
慢性附件炎饮食禁忌
1、忌生冷之物如冷饮、瓜果、烟酒等。
2、忌食刺激性食物如辣椒、辛辣温热等。
3、忌食肥腻、寒凉黏滞食品。