卵巢虽然看不见摸不着，但是其功能与女性的生育能力有着密切的关系，而现今越来越多女性患上不孕不育，很大一部分与卵巢功能下降有关。一旦卵巢功能下降甚至衰竭，女性卵子减少或者没有卵子，生育能力就会降低甚至停止。

什么是卵巢功能下降?

目前临床上常见的有关卵巢功能下降的概念包括卵巢储备功能减退(DOR)，卵巢反应不良(POR)及代替卵巢早衰(POF)的早发性卵巢功能不全(POI)。

1. 卵巢储备功能减退

卵巢内存留卵子的数量和质量，受年龄、遗传因素、医源性或手术等因素的影响。正常女婴刚出生时通常有200万个卵巢囊泡，随着年龄增加，大多数都退化了。到青年时期时只能余下大约30万个，但是女人一生中能够发育成熟并用来受精的只有400~500个。值得注意的是，卵巢年龄却不等于实际年龄，这是因为现代女性会因为压力、环境污染及不良的生活习惯等影响，使得卵巢年龄提早老化，不仅卵子数量减少，孕事也相对受影响。

2.卵巢反应不良

它指卵巢对促性腺激素刺激反应不良的状态，主要表现为卵巢刺激周期发育的卵泡少，血雌激素峰值低，促性腺激素用量多，周期取消率高，获卵数少和临床妊娠率低。随着女性生育年龄的延后，卵巢反应不良的发生率逐年升高。

3.早发性卵巢功能不全

指女性在40岁之前出现卵巢衰退的临床综合征，月经紊乱(闭经或月经稀发)同时伴有高促性腺激素和低雌激素为特征。

卵巢功能下降如何调理?

调整生活方式：合理平衡饮食，适当运动，戒烟、酒，保持心情愉悦，增强体质;

不要使用劣质染发剂和增白化妆品：劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物。同时，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

保持规律的房事生活：规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。

不要乱补激素类药物：不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副作用。